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QUE LESIONA MÁS⁉️
El running o correr es una actividad física muy popular y actualmente ha tomado un auge mayor. Tradicionalmente se considera a esta...
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14 mar 20233 Min. de lectura
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⁉️CROSSFIT DE ALTO RIESGO⁉️
Las acusaciones realizadas a esta práctica deportiva sobre ser de alto riesgo son falsas e infundadas. La mayoría de las historias,...
lagunacrossfit
9 mar 20234 Min. de lectura
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LOGRA TU PESO IDEAL
Esta es una gran forma de llamar la atención para comerciales de suplementos, dietas, coaches, gyms, etc; promover el peso ideal como si...
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8 feb 20233 Min. de lectura
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¿QUÉ ES ENTRENAMIENTO FUNCIONAL?
03 Febrero 2023 Muchos gimnasios, entrenadores y preparadores físicos ofrecen entrenamiento funcional, pero cada uno tiene un concepto...
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3 feb 20235 Min. de lectura
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ACTIVIDAD FISICA, ENTRENAMIENTO Y DEPORTE
Post del 1 Junio 2021 - Actividad física: cualquier tipo de actividad que implique moverse y pueda causar algún esfuerzo y que exige...
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24 ene 20232 Min. de lectura
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QUE LESIONA MÁS⁉️
Post del 10 Marzo 2021 El running o correr es una actividad física muy popular y actualmente ha tomado un auge mayor. Tradicionalmente se...
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24 ene 20233 Min. de lectura
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RECONSTRUYENDOTE
Post del 19 de Sep 2021 Recientemente varios amigos, conocidos, clientes, han estado pasando por un proceso de lesión y recuperación,...
lagunacrossfit
24 ene 20234 Min. de lectura
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T2B en el CF Open
El toes to bar, es un movimientos que ha aparecido en el open en cada año desde que empezó en 2011 por primera vez el open. Faltan 27...
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20 ene 20232 Min. de lectura
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MOVILIDAD, TÉCNICA E INTENSIDAD!!!
TÉCNICA, CONSISTENCIA y después INTENSIDAD es una frase común en el ámbito del CrossFit, sin embargo, es una de las indicaciones menos...
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30 dic 20223 Min. de lectura
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¿Cuánta AZUCAR es demasiado?
Para la mayoría de las personas comer un poco de azúcar añadido en la dieta está bien. Pero la realidad es que la mayoría de las personas...
lagunacrossfit
14 jul 20212 Min. de lectura
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ACTIVIDAD FÍSICA, ENTRENAMIENTO Y DEPORTE
Actividad física: cualquier tipo de actividad que implique moverse y pueda causar algún esfuerzo y que exige mayor gasto energético que...
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1 jun 20212 Min. de lectura
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¿TENIS PARA CROSSFIT?
Adquiere artículos y equipamiento específico para CrossFit, en este caso te haremos recomendaciones para que la próxima vez que adquieras...
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21 may 20211 Min. de lectura
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CROSSFIT Y EMBARAZO
Las múltiples ventajas que aporta a la salud la práctica de una actividad física de forma continua son conocidas. Aunque es importante en...
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21 may 20213 Min. de lectura
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Tipos de WOD
Hay diferentes tipos de #WOD y aquí te los explicamos *Según el número de ejercicios: Singlet: cuando solamente se ejecuta un único...
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21 may 20212 Min. de lectura
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CONOCE NUESTROS FORMATOS DE ENTRENAMIENTO
En #CrossFit trabajamos con diferentes formatos que enseguida te explicaremos For time: Enfocado a terminar el trabajo establecido en el...
lagunacrossfit
21 may 20212 Min. de lectura
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¿SABES QUE ES EL WOD?
Por si no lo sabías, aquí te explicamos ¿Qué es un wod? El WOD es el acrónimo en inglés del Entrenamiento del día (Workout of the Day), y...
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21 may 20211 Min. de lectura
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9 Razones por las que tu hijo debería de hacer CrossFit
¿Por qué debería tu hijo/a practicar un deporte como el CrossFit (active kids)? Confianza. El CrossFit y el deporte en general resulta...
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21 may 20211 Min. de lectura
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